Kolesterolü ve kan şekeri seviyesini dengeler. Kalın bağırsak kanseri riskini azaltır. Sindirim ve dolaşım sistemine faydalıdır. Bağırsak ve karaciğer fonksiyonlarını düzenler. İçerdiği yüksek karbonhidrat miktarı sayesinde da enerjinize enerji katar.